「最近、お腹が出てきたなぁ…筋トレしたいけど面倒くさいなぁ」
「平日は仕事が忙しいし、休日は普段忙しい分、ゆっくり休みたいなぁ」
「ジムに使うお金も時間もないから、歩きながら筋トレできないかな？」
こういった悩みをお持ちでないでしょうか？
筋トレしなければいけないと思いながらも、なかなか時間がなくてできていない。
わざわざジムにお金を払って筋トレするモチベーションがないという方に、
普段歩きながらでもできる筋トレの方法を解説します。
通勤や移動などで普段歩く機会は多々あると思いますので、ぜひこの記事を読んで実践していただければと思います！
なぜお腹が出るのか？
歩きながら筋トレをしたいと思っている人の中の大半は、自分のお腹の脂肪を落としたいと思っているはずです。